ＩＥ６に戻してみた。
ＩＥ７だとなんか不具合でる場合がある。
おそらくなんかの防止機能だと思う。
このページあぶないんじゃねっていう機能かもしれん。
あとタブブラウザを使いこなす自信がないなぁ。
つーわけでいままで通りでいいのかなぁと。
ＩＥ７にするときもあるんだろうけどね。
いつでもできるだろうし。
また新しいブラウザでも試してみよう。
おそらくなんかの防止機能だと思う。
このページあぶないんじゃねっていう機能かもしれん。
あとタブブラウザを使いこなす自信がないなぁ。
つーわけでいままで通りでいいのかなぁと。
ＩＥ７にするときもあるんだろうけどね。
いつでもできるだろうし。
また新しいブラウザでも試してみよう。
ハロウィンイベント。
ネトゲーが日課になっとるわい。
今月はハロウィンイベント開催中。
アルテイルとＣ２１をやっている。
アルテイルは勝たなければならない。
しんどい…
でも勝った時はすげーうれしいよ。
ドーパミン、ドバーって感じです。
たまに勝つからうれしいんだよな〜。
(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
Ｃ２１はですねぇ。
突発でイベントがおこり、ハロウィンキャラの敵がでてきます。
人が多めになるのはやっぱイベントの力だね。
ではでは。
今月はハロウィンイベント開催中。
アルテイルとＣ２１をやっている。
アルテイルは勝たなければならない。
しんどい…
でも勝った時はすげーうれしいよ。
ドーパミン、ドバーって感じです。
たまに勝つからうれしいんだよな〜。
(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
Ｃ２１はですねぇ。
突発でイベントがおこり、ハロウィンキャラの敵がでてきます。
人が多めになるのはやっぱイベントの力だね。
ではでは。
亀田さんの試合。
見てませんでした。
どうやら、その後のＴＶなどの情報をあわせると。
反則したのが…いけないとか、なんとか。
これについて思うことというか、
映像みてみたいなぁということ。
でもじっくりみるまでもないかなぁということ。
世間がそういったことで盛り上がること。
良くも悪くも注目されるってことはそういうことなんだね。
なんか、ホリエモンとか村上ファンドを思い出したよ。
そのうち忘れるってことさ。
でもそんなの関係ねぇ！
はい、オッパッピー♪
どうやら、その後のＴＶなどの情報をあわせると。
反則したのが…いけないとか、なんとか。
これについて思うことというか、
映像みてみたいなぁということ。
でもじっくりみるまでもないかなぁということ。
世間がそういったことで盛り上がること。
良くも悪くも注目されるってことはそういうことなんだね。
なんか、ホリエモンとか村上ファンドを思い出したよ。
そのうち忘れるってことさ。
でもそんなの関係ねぇ！
はい、オッパッピー♪
ブラウザを選ぶ時代か。
ず〜っとＩＥを使ってきた。
理由は特にない。
最初から付いているから、変えるんもめんどいなと。
ネスケ使おうとしたけど、たいしてかわらんじゃんと。
んで今回。
ＩＥ7.0ぶっこんでみました。
タブブラウザ機能というのがあるらしい。
まだ使いこなせていないぜ。
へへ。
というのも原因はアルテイルです。
こいつが落ちまくるんで、(# ﾟДﾟ) ﾑｯｶｰ
ときたんで、アドオンなんかしらんがな…
と思って、そうだなんかで見たけど、
ブラウザをかえたらいいという話を…
んで、ヴァージョンアップですよ。
結果として、ぼくの場合だけですけど。
たいしてかわらんな。
っていうかむしろ落ちるときはバンバン落ちるし…
ＨＰみてても落ちるようになったぞ。
だめじゃん。
だめじゃん。
だめだめじゃん。
まぁ、回線のせいにしてますがね。
こんどスレイプニルとか、他のブラウザ試してみようかと。
おもいます。
理由は特にない。
最初から付いているから、変えるんもめんどいなと。
ネスケ使おうとしたけど、たいしてかわらんじゃんと。
んで今回。
ＩＥ7.0ぶっこんでみました。
タブブラウザ機能というのがあるらしい。
まだ使いこなせていないぜ。
へへ。
というのも原因はアルテイルです。
こいつが落ちまくるんで、(# ﾟДﾟ) ﾑｯｶｰ
ときたんで、アドオンなんかしらんがな…
と思って、そうだなんかで見たけど、
ブラウザをかえたらいいという話を…
んで、ヴァージョンアップですよ。
結果として、ぼくの場合だけですけど。
たいしてかわらんな。
っていうかむしろ落ちるときはバンバン落ちるし…
ＨＰみてても落ちるようになったぞ。
だめじゃん。
だめじゃん。
だめだめじゃん。
まぁ、回線のせいにしてますがね。
こんどスレイプニルとか、他のブラウザ試してみようかと。
おもいます。
東京いってアキバいってきたよ
休みをつかって、連日東京へ出陣じゃ〜。
用事がありましてねぇ。
東京はすごかとこばい。
恵比寿、川崎が初日で。
二日目は、恵比寿、アキバへいってきましたよ。
アキバは自分が働いているところの本社があるところ。
そこを見てきました。
お店なんすけどね。
なるほどこういうところか…ふむふむと。
あんま詳しく書きたくないんで、mixiのほうで書くかも。
ラーメンを久々食べまして。
１人でぶらっとラーメン屋へ入り、カウンターにすわり
注文する。
あぶり鶏肉塩ラーメンだったかな。
旭川のラーメンでした。
うまかったねぇ。
なんかわかんねーけど。
おなかすいてたからかもしんねーけど。
うまかったんでよし。
東京はほんと人が多い。
平日なのに、昼間とかなのに人がわんさかいます。
不思議だね〜。
ぼくもその中の１人だったんだけどね。
なんかね、そんなところみると、日本もまだまだいけるじゃんと。
わけわかんないっすね。
東京にいけばなんとかなるって思ってる人。
なんとかなるかもよ。
努力すれば、運がよければって感じだけどさ。
車椅子の人がモノを落としたら、サッと拾ってくれる人も
いるんですよ。
電車にのってたら、上野ってこれでいきますかって聞いてる人を
ちゃんと教えてくれる人もいるんですよ。
世の中すてたもんじゃないすね。
用事がありましてねぇ。
東京はすごかとこばい。
恵比寿、川崎が初日で。
二日目は、恵比寿、アキバへいってきましたよ。
アキバは自分が働いているところの本社があるところ。
そこを見てきました。
お店なんすけどね。
なるほどこういうところか…ふむふむと。
あんま詳しく書きたくないんで、mixiのほうで書くかも。
ラーメンを久々食べまして。
１人でぶらっとラーメン屋へ入り、カウンターにすわり
注文する。
あぶり鶏肉塩ラーメンだったかな。
旭川のラーメンでした。
うまかったねぇ。
なんかわかんねーけど。
おなかすいてたからかもしんねーけど。
うまかったんでよし。
東京はほんと人が多い。
平日なのに、昼間とかなのに人がわんさかいます。
不思議だね〜。
ぼくもその中の１人だったんだけどね。
なんかね、そんなところみると、日本もまだまだいけるじゃんと。
わけわかんないっすね。
東京にいけばなんとかなるって思ってる人。
なんとかなるかもよ。
努力すれば、運がよければって感じだけどさ。
車椅子の人がモノを落としたら、サッと拾ってくれる人も
いるんですよ。
電車にのってたら、上野ってこれでいきますかって聞いてる人を
ちゃんと教えてくれる人もいるんですよ。
世の中すてたもんじゃないすね。
よし、だらだら書こう。
今期のアニメ。
もやしもん、みなみけあたりがオススメ。
カイジは原作どおりっぽい。ざわざわ。
ガンダム00はいまだ微妙。
世界観を説明かな。
原作付きアニメはやっぱおもしろいよな。
ひさびさに月９のドラマを見ようと思う。
ガリレオね。
ネトゲー。
ハロウィンイベントがあちこちで起こっている。
参加中。
やっぱイベントは楽しいなｧと思いますね。
企画力って大事やん。
ジャンプ。
ハンターＸ２が復活した。
マジ話。
いきなりクライマックスからだから、連載復活からみたひとは
わけわかんないでしょう。
たぶん大人気だと思うから応援しましょう。
マガジン。
なんか最近おもしろいかもしれないと思い、立読みする
時間がちょっとづつ長くなっているかも。
サンデー。
勢いがなくなってきたかもしれん。
ガッシュがクライマックスです、注目せよ。
犬夜叉…あれでいいのかな。
チャンピオン。
あいかわらず。
バキがやっぱスゴイ。
懐かしい面々がでてきておる。
みつどもえだっけな、あれが面白いから読んでみ。
最近のＰＳ２とか。
よくわからん。
ＰＳ３でたけど、新作ＰＳ２とかだよね。
ＰＳ３早すぎたか、いらんかったかだな。
ＸＢＯＸは新作でてきてるし、これから面白くなるかもよ。
アイマス効果でしょうかね。
うまい棒。
コンビニで９円だったので１０本まとめ買い。
過去２回値段調整のため長さを変えているらしい。
一回長くしたけど、戻したって話。
企業努力だね。
芸人。
小島よしおに注目ですが、あとどれくらいつづくかな。
若手ガンガンでてきてるしね。
芸人は先輩がおごるシステムがあるらしいから、なんとか
やっていけるらしいぞ。
収入ないのに生きていけるのはそういうことなのだ。
健康。
最近運動をさぼりちゅう。
やっぱだめだ、なんか目的ないと体動かしません。
出不精です。
ダメダメです。
年末〜年始。
来年から新しいことやるだろうから、今から準備する。
とはいえ、なんとかなるだろう精神である。
あいかわらずネトゲーでもしているのだろうと予想。
お出かけ。
mixiのマイミクさんとこに顔出してきます。
これも勉強。
出会いは大切にしようと思います。
仕事ってのはいい意味で暇つぶしである。
安定を希望すると自由が束縛されることを知る。
もやしもん、みなみけあたりがオススメ。
カイジは原作どおりっぽい。ざわざわ。
ガンダム00はいまだ微妙。
世界観を説明かな。
原作付きアニメはやっぱおもしろいよな。
ひさびさに月９のドラマを見ようと思う。
ガリレオね。
ネトゲー。
ハロウィンイベントがあちこちで起こっている。
参加中。
やっぱイベントは楽しいなｧと思いますね。
企画力って大事やん。
ジャンプ。
ハンターＸ２が復活した。
マジ話。
いきなりクライマックスからだから、連載復活からみたひとは
わけわかんないでしょう。
たぶん大人気だと思うから応援しましょう。
マガジン。
なんか最近おもしろいかもしれないと思い、立読みする
時間がちょっとづつ長くなっているかも。
サンデー。
勢いがなくなってきたかもしれん。
ガッシュがクライマックスです、注目せよ。
犬夜叉…あれでいいのかな。
チャンピオン。
あいかわらず。
バキがやっぱスゴイ。
懐かしい面々がでてきておる。
みつどもえだっけな、あれが面白いから読んでみ。
最近のＰＳ２とか。
よくわからん。
ＰＳ３でたけど、新作ＰＳ２とかだよね。
ＰＳ３早すぎたか、いらんかったかだな。
ＸＢＯＸは新作でてきてるし、これから面白くなるかもよ。
アイマス効果でしょうかね。
うまい棒。
コンビニで９円だったので１０本まとめ買い。
過去２回値段調整のため長さを変えているらしい。
一回長くしたけど、戻したって話。
企業努力だね。
芸人。
小島よしおに注目ですが、あとどれくらいつづくかな。
若手ガンガンでてきてるしね。
芸人は先輩がおごるシステムがあるらしいから、なんとか
やっていけるらしいぞ。
収入ないのに生きていけるのはそういうことなのだ。
健康。
最近運動をさぼりちゅう。
やっぱだめだ、なんか目的ないと体動かしません。
出不精です。
ダメダメです。
年末〜年始。
来年から新しいことやるだろうから、今から準備する。
とはいえ、なんとかなるだろう精神である。
あいかわらずネトゲーでもしているのだろうと予想。
お出かけ。
mixiのマイミクさんとこに顔出してきます。
これも勉強。
出会いは大切にしようと思います。
仕事ってのはいい意味で暇つぶしである。
安定を希望すると自由が束縛されることを知る。
新しいこと始めよう。
いい従業員にはなれないと判断するタカシノリョウであった。
ならばどうするか…
金持ち父さん貧乏父さんシリーズを読んでみた。
勉強してみようというきになったぜ。
ならばどうするか…
金持ち父さん貧乏父さんシリーズを読んでみた。
勉強してみようというきになったぜ。
２４シーズン５ 見終わったぞ。
 | 24 -TWENTY FOUR- シーズン5 DVDコレクターズ・ボックス + FOX売筋3タイトル!!｢ダイ・ハード｣｢ダイ・ハード 2｣｢タイタニック アルティメット・エディション｣(Amazon.co.jp仕様) TVドラマ≪初回限定版≫ (2006/11/24) 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン この商品の詳細を見る |
一気に見終わりました。
んー。
今回もハラハラさせますなぁ。
ジャックはよ！
やっぱ死なないね。
おっとネタバレになっちゃうからあんまいいたくないぜ。
前半は事件起こって、後半実はそれが仕組まれていて、
真犯人を追い詰めるっていうのがおおまかなシリーズのパターン。
今回もそんな感じ。
シーズン６があるとおり、シリーズは続いておるようです。
やっぱ人気あるんだね。
テロとの戦いがほんとヤバイというか。
迫力あるよね〜。
というわけで、あんまり内容に触れられないので、この辺で。
最近はmixiとかでやりとりを。
個人情報流出〜ってので話題になったはずのmixi。
いつのまにかデザインリニューアルして、悪いことを
払拭するきかしらねぇ。
とはいえ、最近は日記…アルテイルのかいてたけど
ちょっと自粛。
フレンドくらいしか見てないだろうから、個人的な日記中心に
しようと思ったね。
ブログのほうでゲームとかいろいろ。
そんな感じで、いまだに何を目指すかきめてないような、
タカシノリョウなんですけどね。
現在問題なのが、休みの日に起きれないということ。
疲れてんのかな〜。
元々めちゃくちゃ惰眠をむさぼるからな〜。
いつのまにかデザインリニューアルして、悪いことを
払拭するきかしらねぇ。
とはいえ、最近は日記…アルテイルのかいてたけど
ちょっと自粛。
フレンドくらいしか見てないだろうから、個人的な日記中心に
しようと思ったね。
ブログのほうでゲームとかいろいろ。
そんな感じで、いまだに何を目指すかきめてないような、
タカシノリョウなんですけどね。
現在問題なのが、休みの日に起きれないということ。
疲れてんのかな〜。
元々めちゃくちゃ惰眠をむさぼるからな〜。
24ｼｰｽﾞﾝ5 やってますね。
 | 24 -TWENTY FOUR- シーズンV ハンディBOX キーファー・サザーランド (2007/11/22) 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン この商品の詳細を見る |
いつの間にやらシーズン５ですか。
早いもんです。
とうかよくネタが続きますよね。
脚本家とかがたくさんいるから大丈夫らしいよ。
欧米か！
今回も初っ端からぶっとんでます。
毎回盛り上がりﾎﾟｲﾝﾄもお約束ですね。
そしてｼﾞｬｯｸは死にません。
まだ半分も見てないけど、事件起こりすぎです。
毎回深夜の部分とかどうすんだろうなぁとかって見てるんだけど、
事件が起こったりしてあきさせないんだよね〜。
っていうか寝ないし。
どのシリーズも面白いけど、やっぱオススメはシーズン１かな。
裏切り者は誰だ…っていうところとか。
最初のインパクト、衝撃がすごいです。
まだ見てない人は羨ましいです。
まだ、あの興奮を知らないんですからね。
外付けＨＤＤ買いました。
バックアップ用に。
詳しく書きたいけど、またいづれ。
とりあえず、設定は簡単だったんで、そのままＨＤとして
使える感じなんでしょうかね。
ﾊﾞｯｸｱｯﾌﾟとかはｿﾌﾄを使った方がいいのか…
よくわかってないんで、調べないとな。
詳しく書きたいけど、またいづれ。
とりあえず、設定は簡単だったんで、そのままＨＤとして
使える感じなんでしょうかね。
ﾊﾞｯｸｱｯﾌﾟとかはｿﾌﾄを使った方がいいのか…
よくわかってないんで、調べないとな。
加圧トレーニング、一週間後。
一週間たちました。
なんと、いまだに筋肉痛が残っております。
というのも、普段使わない、インナーマッスル的なところが
おそらく筋肉痛なんだろう。
そろそろトレーニングを自分でやってみないとね。
なんと、いまだに筋肉痛が残っております。
というのも、普段使わない、インナーマッスル的なところが
おそらく筋肉痛なんだろう。
そろそろトレーニングを自分でやってみないとね。
その後の加圧式。
トレーニングの次の日…
めっちゃ筋肉痛。
朝おきたらびっくりする。
腹筋が痛くて痛くてしょうがない。
歩き方もなるべく腹筋に力をいれない感じで。
休みでよかった…
１２時間以上睡眠とったかな。寝すぎ！
なのに夜寝れた。
その次の日。つまり二日目。
まだいてぇ！
というか足、ふくらはぎ、ハムストリングあたりは
ＭＡＸで痛いぜ。
だが、腕とかはちょっとかたくなり、筋肉付いたかもと感じる。
いてぇいてぇと言いながら、バイトをする。
夜、今まで寝つきが悪かったけどよくなった気がｽﾙ。
３日目。
腹筋の筋肉痛がだいぶよくなる。
バイト以外はほぼ体を動かさない。
四日目。つまり今日。
腹筋とかが大分マシ。ただ伸ばしたりすると
やっぱ痛いんだぜ。
まぁ、そろそろストレッチとかしていこうとか
思いつつですね。
感想として。
全く体を使っていない状態だったのはよくなかったなぁと。
寝つき悪いし、ストレスたまっていたかもしれん。
思いっきり体を動かしたことで、なんとなく体の調子もよいです。
筋肉痛以外ですがね。
１時間みっちりとやりすぎたな…という感じ。
でも週に１回でも効果が持続しそうな感じではありますよ。
体に奇跡が起こるのはやっぱり持続していかなきゃって所ですなぁ。
いくつになってもできると思うので、
体力がやばいなぁと思ったらまたやってみようかと。
体験、経験は財産ですねぇ。
話のネタにもなるということで。
めっちゃ筋肉痛。
朝おきたらびっくりする。
腹筋が痛くて痛くてしょうがない。
歩き方もなるべく腹筋に力をいれない感じで。
休みでよかった…
１２時間以上睡眠とったかな。寝すぎ！
なのに夜寝れた。
その次の日。つまり二日目。
まだいてぇ！
というか足、ふくらはぎ、ハムストリングあたりは
ＭＡＸで痛いぜ。
だが、腕とかはちょっとかたくなり、筋肉付いたかもと感じる。
いてぇいてぇと言いながら、バイトをする。
夜、今まで寝つきが悪かったけどよくなった気がｽﾙ。
３日目。
腹筋の筋肉痛がだいぶよくなる。
バイト以外はほぼ体を動かさない。
四日目。つまり今日。
腹筋とかが大分マシ。ただ伸ばしたりすると
やっぱ痛いんだぜ。
まぁ、そろそろストレッチとかしていこうとか
思いつつですね。
感想として。
全く体を使っていない状態だったのはよくなかったなぁと。
寝つき悪いし、ストレスたまっていたかもしれん。
思いっきり体を動かしたことで、なんとなく体の調子もよいです。
筋肉痛以外ですがね。
１時間みっちりとやりすぎたな…という感じ。
でも週に１回でも効果が持続しそうな感じではありますよ。
体に奇跡が起こるのはやっぱり持続していかなきゃって所ですなぁ。
いくつになってもできると思うので、
体力がやばいなぁと思ったらまたやってみようかと。
体験、経験は財産ですねぇ。
話のネタにもなるということで。
ついに加圧トレーニングを体験してきたぞ！
やってきましたよ〜。
本で興味を持ち、いったいどんなもんじゃろうと。
体験してきたわけで。
千葉から３０分ほどあるいた場所にあった、空手道場にて。
ここで加圧トレーニングできるわけだ。
まずは入会前に体験というわけで。
まず。着替え。
下 ハーフパンツ（ユニクロで購入１５００円）
上 Ｔシャツ
はだしにて。トレーニングスタイルじゃ。
まず体重はかったり体脂肪はかったりを
体重計の機械ではかる。全部でるやつね。
そして。準備体操へ。
さて、この後なにやったか…
トレーナーとワンツーマンでして、
言われるがままにやらされましたのよ。
加圧のバンドを巻いた感想ですが。
巻いたとたんに圧迫感あり。
そこから、空気圧で膨らませるらしい。
数字がでてそれで判断するのだが、詳しい数字はわからん。
強く感じるところを探すらしい。
ドクｯドクッと強く感じるねぇ。
初めてなんでちょいと弱めに設定してくれた。
つけたままで最初何回か加圧するのだ。
いわば、加圧の準備体操です。
そして、トレーニングへ。
３セット１回で、普通のトレーニングメニューをやる。
腕なら、腕立て伏せやらジムマシンを使ったりとか。
いやいやいや。
キツイです。
普段全く運動してないせいも当然あります。
っていうかそれがそれが原因。
腕立て20→15→6とかがキツイキツイ。
貧弱や〜。
ダンベルとかもやるんだけどね、５ｷﾛとかもってやるのに、
すんげーつらいの。
最初は普通にできるのに、なんだろう。重いのよ。
筋肉が、無理ですと悲鳴をあげる。
本当に、「脳がだまされている感」があるのですよ！！
催眠術ですよ。これは。
５キロが倍、１０倍にも感じるというかね。
なのに、実際には５キロを持ち上げているんだから…ね。
太ももにも巻いて、加圧。
太ももを鍛えるトレーニングをやる。
腕よりかはちょっと楽かな〜。
でも腹筋、背筋はマジつれぇ。
なきそうでした。
最後は関係ないと思うのに、ミット蹴り。
空手道場だから？？？
これが一番つれぇよ！
ヘロヘロにやって終了。
たしかに筋肉がパンプアップしとるなぁと思う。
腕とかがとくに。
実際また計測してみると、筋肉量とかアップしていたしね。
途中水分補給しながらやりました。
どばどばと汗をかいた感じはしないのに、すげー熱い。
中からもえてるのかねぇ。
１時間おわって、ボーッとしながら帰宅。
喉の渇きが収まらず、１�箸離譽皀鵐謄�ーをパックで買いつつ
飲みました。
めっちゃ疲れた〜という感想。
次の日…
ん、ん〜。
筋肉痛やんか！！
特に加圧と関係ない、腹筋、肩、脇の後ろあたりがひどい。
加圧したところ、腕、太ももあたりの筋肉はさほど…
とはいえ。
準備体操とかの時点でけっこうつらかったしねぇ。
久々の本格的な運動だったし。
とはいえ…
動かすだけで痛いし…咳すると腹筋いてぇｗｗ
もはや治すには、ゆっくりと休養、睡眠、食事やねぇ。
２，３日は覚悟しよう。
だが、１時間で１日トレーニングした効果だと思えば…
本格的なやつは、１人でやるのは難しいねぇ。
ジムとか行ったほうがいいんだなぁ。
だが高いし…近くにないしで…
ここはカーツしかないかと思っている。
あと…
ちょっと自主トレします…うん。
本で興味を持ち、いったいどんなもんじゃろうと。
体験してきたわけで。
千葉から３０分ほどあるいた場所にあった、空手道場にて。
ここで加圧トレーニングできるわけだ。
まずは入会前に体験というわけで。
まず。着替え。
下 ハーフパンツ（ユニクロで購入１５００円）
上 Ｔシャツ
はだしにて。トレーニングスタイルじゃ。
まず体重はかったり体脂肪はかったりを
体重計の機械ではかる。全部でるやつね。
そして。準備体操へ。
さて、この後なにやったか…
トレーナーとワンツーマンでして、
言われるがままにやらされましたのよ。
加圧のバンドを巻いた感想ですが。
巻いたとたんに圧迫感あり。
そこから、空気圧で膨らませるらしい。
数字がでてそれで判断するのだが、詳しい数字はわからん。
強く感じるところを探すらしい。
ドクｯドクッと強く感じるねぇ。
初めてなんでちょいと弱めに設定してくれた。
つけたままで最初何回か加圧するのだ。
いわば、加圧の準備体操です。
そして、トレーニングへ。
３セット１回で、普通のトレーニングメニューをやる。
腕なら、腕立て伏せやらジムマシンを使ったりとか。
いやいやいや。
キツイです。
普段全く運動してないせいも当然あります。
っていうかそれがそれが原因。
腕立て20→15→6とかがキツイキツイ。
貧弱や〜。
ダンベルとかもやるんだけどね、５ｷﾛとかもってやるのに、
すんげーつらいの。
最初は普通にできるのに、なんだろう。重いのよ。
筋肉が、無理ですと悲鳴をあげる。
本当に、「脳がだまされている感」があるのですよ！！
催眠術ですよ。これは。
５キロが倍、１０倍にも感じるというかね。
なのに、実際には５キロを持ち上げているんだから…ね。
太ももにも巻いて、加圧。
太ももを鍛えるトレーニングをやる。
腕よりかはちょっと楽かな〜。
でも腹筋、背筋はマジつれぇ。
なきそうでした。
最後は関係ないと思うのに、ミット蹴り。
空手道場だから？？？
これが一番つれぇよ！
ヘロヘロにやって終了。
たしかに筋肉がパンプアップしとるなぁと思う。
腕とかがとくに。
実際また計測してみると、筋肉量とかアップしていたしね。
途中水分補給しながらやりました。
どばどばと汗をかいた感じはしないのに、すげー熱い。
中からもえてるのかねぇ。
１時間おわって、ボーッとしながら帰宅。
喉の渇きが収まらず、１�箸離譽皀鵐謄�ーをパックで買いつつ
飲みました。
めっちゃ疲れた〜という感想。
次の日…
ん、ん〜。
筋肉痛やんか！！
特に加圧と関係ない、腹筋、肩、脇の後ろあたりがひどい。
加圧したところ、腕、太ももあたりの筋肉はさほど…
とはいえ。
準備体操とかの時点でけっこうつらかったしねぇ。
久々の本格的な運動だったし。
とはいえ…
動かすだけで痛いし…咳すると腹筋いてぇｗｗ
もはや治すには、ゆっくりと休養、睡眠、食事やねぇ。
２，３日は覚悟しよう。
だが、１時間で１日トレーニングした効果だと思えば…
本格的なやつは、１人でやるのは難しいねぇ。
ジムとか行ったほうがいいんだなぁ。
だが高いし…近くにないしで…
ここはカーツしかないかと思っている。
あと…
ちょっと自主トレします…うん。
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